The 2-Minute Rule for सेहत के लिए अलसी के फायदे

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वेजी पैटीज़ में भी अलसी को शामिल किया जा सकता हैं।

इस तरह डाइट में शामिल करें सरसों के दाने

अलसी के फायदे सामान्य ब्लड प्रेशर के लिए

एंटीफंगल (फंगल इन्फेक्शन को खत्म करने वाला)

आदित्य रॉय कपूर और अनन्या पांडे एक साथ फिर आये नजर, फैंस ने कहा – कुछ तो पक रहा है!

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अनियमित पीरियड्स के लिए आहार: क्या प्रोटीन मदद करता है?

इसके प्रयोग से पुरुषों में काम शक्ति का संचार होता है एवं यौन कमजोरियों का नाश होता है

अलसी का उपयोग टाइप २ मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर में २० % तक की कमी करता है।

किसी भी चीज का सेवन सही मात्रा में करने से ही उसके फायदे मिलते हैं। वैसा ही अलसी के साथ भी। सही मात्रा में अलसी का सेवन करने से आपको ऊपर दिए गए फायदे मिल सकते हैं। लेकिन अलसी के बीज का सेवन सही मात्रा में या फिर अधिक मात्रा में किया गया तो अलसी के नुकसान भी हो सकते हैं। अधिक मात्रा में अलसी का सेवन करने से नीचे दिए गए नुकसान हो सकते हैं।

सरसों के बीज आपकी त्वचा को पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान करने के साथ read more ही स्किन इम्प्योरिटी को बाहर निकालता है और आपकी त्वचा को एक्ने से प्रोटेक्ट करता है। साथ ही इसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी शरीर में हुई सूजन को कम करने में मदद करती है।

अलसी के तेल का इस्तेमाल खाने में करने की सलाह नहीं दी जाती है। अलसी के तेल का इस्तेमाल पहले से बनी डिश में कर सकते हैं और फिर माइक्रोवेव में गर्म कर सकते हैं।

लिंग को मोटा, लम्बा और मजबूत बनाने के आसान तरीके। बेहतर सेक्स लाइफ के लिए यह लिंग बढाने का नुस्खा जरूर अपनाएं।

स्मूदी या जूस में अलसी डालने से पहले से इसे भिगा लें।